Это древняя практика йогического сна, которая позволяет достичь состояния полного физического, ментального и эмоционального расслабления при сохранении полной осознанности.

В переводе с санскрита "нидра" означает "сон", но это не обычный сон — это осознанное путешествие внутрь себя, где ум погружается в глубокий покой, а сознание остается ясным.